2019年04月07日

4/7練習〜自由ダム〜RB0


今日はポカポカいい天気でしたね!
桜も満開!
春が来ました!

参加者は0.1.4.11.24.38.41.51そして体験に来てくださったIさん!

いつも通りアップ、キャッチボールを済ませて、早投げ、トスからのロングティーをしました!

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キャッチできたかは想像にお任せします。

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その後はキャッチャー送球、ピッチング、ランナー、中継等々自分たちがやりたいことをそれぞれ練習をしました!
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ピッチャー陣頼もしい限りです!

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来週はいよいよ試合です!
RB らしく、楽しんで自分たちの野球をやりましょう!

練習してきたことも出せるように^ ^

Iさん、今日は来てくれてありがとうございました!
いつもこんな感じでベテランも若手も和気藹々とやってますので、また良かったら一緒に野球やりましょう!^ ^
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練習後はアイスを食べました!
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Iさんにも許可をいただいたので載せちゃいまーす!♡


さて、最近の流行りに乗っかりまして、ここで一句。

RB の
良いとこ1つ
あげるなら
自由ダムかなと
言い切るキャップ



まさしく!
キャップの言う通り、
自由に自分のペースでできるところはいいところ!
しかしフリーダムではなく自由ダム!
キャップ語彙力半端ないって!!




posted by RB at 23:33| 大阪 | Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月01日

3月31日合同練習@金岡公園 RB51

上腕二頭筋にソフトボール入ってます、筋肉大好き51です笑
もう3月も終わりですね

晴れたり曇ったり横殴りの雨が降ったりの金岡公園でスフィーダさんと合同練習をしましました。
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まずはアップ、安定のバレーボール投げでのドッジボールがスフィーダさんの練習を若干邪魔しながらも白熱しました笑笑


そしてキャッチボール、トスバッティング、ロングティーをやったのち両チーム攻守分けての実践練習。
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守備面では初歩的なことではありますが、やはり予めアウトカウントとランナーを確認して準備しておかないといけないなと改めて思いました。

攻撃面ではバント成功やいい当たりのヒットもでていたのでこの状態を試合で出したいですね。
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この実践練習途中で雨が横殴りに降り、寒さに耐えながらの練習となりました(>_<)
とても寒かったです。

最後にランナー付きノックをやって練習終了。

スフィーダさん合同練習ありがとうございました!
大会前に実践練習ができてとても良かったです。またやりましょう。





そして夜から・・・
梅田にて春の大会前の決起集会開催!
大量に飲んで食べて楽しい話、真面目?な話、野球の話とたくさん話ができて楽しかったです。
ついに41もお酒を飲めるようになりました!
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ここでも練習時から繰り広げられている0,38,51による筋肉トーク炸裂!!
筋肉を鍛えたい方は是非この3人にお声掛けください。全力でサポート致します!

他にも6の秘密をコツコツ暴いたり、イラブという謎の国ができたり、人は見た目論性格論闘争が勃発したりと話題が尽きませんでした笑笑


ここで先日の38に引き続いて私51が一句

見た目かな 性格かなと 議論をし
夫婦円満 それが全て



この楽しい雰囲気を壊さず、締めるところは締めて再来週の大会に向けて来週もしっかり練習しましょう!

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筋肉トリオは決起集会後夜の街へと消えて行きました笑笑

RB Dangerousは新メンバー絶賛募集中!
こんな楽しい私たちと一緒に野球を楽しみませんか?
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posted by RB at 12:56| 大阪 ☀| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月25日

24日 西中島空きスペ RB38





お疲れ様です!

久しぶりの日記担当38です(^^)




今週は暑いのか寒いのか寒いのか暑いのか、

よくわからない難しい天気でしたね!



そんな中、練習参加者は0.4.6.11.24.38とKさんの7名!Kさん参加ありがとうございます(^^)






各自アップからの、いつもデットヒートを繰り広げるドッヂボール!!!!ですが




本日は1(豪速球を投げる人)が不在のため、

0が物足りない表情を浮かべていました。


是非マンツーマンで投げてあげてください( ̄▽ ̄)笑





今日は主にバッティングメインで練習しました!




まずはじめにトスバンから!


トスはピッチャーにワンバンで打ち返すという、一見単純そうな練習ですが、、、

これが意外に難しい…ずっと苦手な38…m(_ _)m



みんな上手い具合に返せるからすごいなーと思いつつ…


バットコントロールを養うためにも、こういう基礎練習を地道にしていかないとだめだなと毎回実感します。がんばります。




続いてロングティーとティーバッティングに分かれて打ちました!


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前々日に、Kさんとの自主練で背中の使い方を教わったばっかりだったので早速実践!



いままで押し手を手首だけ使っていたのですが、背中からグッと押すことで打球に勢いが増しました(O_O)


身体の使い方次第でバッティングもピッチングも変わるので野球って面白いですね!



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そしてフリーバッティング!

みんないい打球が飛んでいました!



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みんなでヒット量産しましょう(o^^o)



時間が経つにつれて、冷たい風が強くなってきたので身体が冷えきる前にピッチングをして終了!


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寒い寒いと言いながらも小さな春を感じた一日でした!



最後に一首。


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爽やかな ショットを狙う ふたりだが

あざとすぎかな 黄色いたんぽぽ




みなさんも小さい春、

見つけてみてくださいね笑笑



ありがとうございました!笑






posted by RB at 10:55| 大阪 ☁| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月22日

17日練習 西中島空スペース

完全に雨周期に入ってしまってる日曜日、この日も集合時間にはポツポツと降って来ていました。

そんな天候にも負けず集まった今週のメンバーは0,1,4,8,11,24,38,41,51の9人+終盤に6そして13,2旧と愛娘のSちゃんが顔を出してくれました。20190322232116502.jpg

キャッチボールの途中から雨が強くなってきたので高架下に避難し
しばらくはグループに別れてそれぞれ工夫しながらの練習
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やがて雨があがってきたので徐々にグラウンドへ移動しノックやロングティー、ハーフバッティング
それなりに動けてよかったね!

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そして、こんな天気にもかかわらず旧2と13が新しいボールケースを持ってきてくれました。

長年使ったボールケースともサヨナラし新しい子を大事に使わせてもらいます。
ありがとうね〜。

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午後から予定されていたピッチャー講習会は残念ながら中止になりました、またの機会を楽しみにしてます。
posted by RB at 23:52| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月10日

3月10日 at西中島G RB 41

今日は5人からのスタートで、天気もあやしい中少し急ぎぎみでの練習でした。
キャッチボールとトスバンをした後、ロングティーをしました!
半分くらいの球数を2周回すことができました。途中から51も来て、豪快なバッティングをしていました!
そのあとはピッチャーからの送球を打つメニューをする予定でしたが、近くでしていた会社の方の野球試合に助っ人を頼まれ、0,51,41は試合に出ることに。
男の人たちばかりでしたが、色々声をかけて下さりいつもとは少し違った打球の速さやピッチャーの球など中々ない経験をすることができました!
その間も空きスペースでは練習が行われていて、
終わったあとこちらの試合も見て下さってました♪
0が見事なライト前ヒットとセンターでのプレーを見せておりました!!( ´∀`)
これから公式戦もあるので実践にちかい練習をどんどんしていきたいです八分音符
雨も降り風も強い中皆さんお疲れ様でした!
ナイスファイトです(^ー^)



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posted by RB at 13:43| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月03日

3/3 堺市グランド練習 RB24

雨が降りそうな天気でしたが、練習終わるまでは曇りのままでいてくれました!

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堺市の広々としたグランドで、打撃練習をしました。参加者は1,4,11,24,41,1の旦那様。少ない人数でしたが、1の旦那様に守備を手伝っていただき、無事に練習することが出来ました!ありがとうございました!

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トスバッティングで、1が狙った所に打っているのを見て、バットコントロールが素晴らしいなぁと思いました。守っている時は、ノックよりも強い打球が飛んでくるので、良い守備練習にもなり、41の打球は11の特守になり…笑。個人的には4の強い打球がいっぱい飛んできて色々走れたのでありがたかったです笑。

最後にフリー打撃で、11と1にピッチャーをしてもらって、今日から登場した楽ちんカゴで、カゴの球無くなるまで打ち続けました。

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そしてバント練習をして、あっという間に2時間の練習終わりましたー!

また来月の試合までに打撃練習いっぱいして、実践練習もどんどんして、試合に備えていければなと思います(^^)

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ちなみに、私は練習後にバッティングセンターで120球ほど打ち込んでカラダがバキバキです…
posted by RB at 23:02| 大阪 ☔| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月26日

2月24日 合同練習 RB11

「帽子は手洗いすると色落ちしない」
みんな帽子を洗濯機にほりこんでませんか?
内側を手洗いするのが普通なようです。
そんなやりとりから始まった この日の参加者は0,4,5,11,41,51の6人、スフィーダさんにお誘いいただき4時間ガッツリ合同練習させていただきました。
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個人的には久しぶりにスフィーダさんとお会いしたけど、若いメンバーが沢山増えてて活気溢れておりました!
みなさん元気に声を出して失敗を恐れず積極的にボールを捕りにいっていたのが印象的でした。

後半は練習試合に
先週はピッチャー全員揃ってたけど
今週は自分一人だけ、と言うことで
全部投げていいよーと!(* ̄∇ ̄*)わーい。
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ピッチング練習中Kさんに指摘をうけ
自分がなんとか修正したい点であることを告げるとワンポイントアドバイスをもらいました。
するとなんと言うことでしょう🎵
見えていた景色が一変し体もスムーズ球もいい感じ!
楽しすぎて「投げる」「投げる」「投げる」
おかげで今日はいつもと違う場所に張りがでております。

初回はバタバタと点を取られてしまったけど
2回以降はキャッチャーの巧みなリードと確実な守備でアウトを重ねていけましたね。
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攻撃はサイン出せなかったけど
41も先週に続きバント決めてたし
51のヒットもいい当たりでした!
来週もグラウンドなのでバンバン打ちましょう。
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最後にノックを打ってもらい終了〜
M監督はじめスフィーダの皆様、Kさん、ありがとうございました。
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posted by RB at 00:07| 大阪 | Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月20日

2/17 vs神戸レディース RB5

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寒い中試合お疲れ様でした!!
VS 神戸レディースさん
参加者1.4.5.6.11.24.38.41.51の9人でした。

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先制点を取られたものの、その後逆転する事が出来、結果としてはとても良かったと思います!

個人的な勝因としては
・いつもより試合前に長くアップ出来た事
・盗塁やバント、長打などで引っ掻き回されたりせず難しい判断を要求される場面が少なかった
・いつも練習でしている事を冷静に、落ち着いて出来た事
・何より打線を繋ぐ事が出来た事
が大きいかなと思います。

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反省点としてはバックホームに投げるのを躊躇する場面が見られたのですが、何よりも点を守るのが一番大事なのでギリギリだったとしても投げていけるようにしたいですね…!
私もいざ自分に飛んでくると、点を守るより安全にアウトを取りに行ってしまう事が多いので頭でイメトレしておきます!

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打撃は皆さん打ってましたし、しっかり選球も出来ていて、次の人にどんどん繋いで行けたので良かったと思います!
あとは私は走塁ですね…!先制点を取られて焦るあまり、1アウト3塁走者の時にゴロで走ってしまったのですが、これに関しては走る前にちゃんと自分のするべき次の行動を頭の中で整理出来ていなかったからかなと…!

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アップといいイメトレといい、準備は大事ですね!
次の試合も今回の試合の良かった点、反省点を活かして勝てるよう頑張りましょう!

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posted by RB at 11:49| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月12日

2/10 講習会などなど RB4

上空にものすごい寒気が居すわると天気予報に脅されたこの日曜日、朝から夕方まで尼崎市のアルカイックホールに居すわって、連盟の行事に参加してきました。

午前の部は代表者会議。
去年の活動報告と今年度の行事予定、特に春の大会についての方針発表がありました。

今年から久しぶりのトーナメント!
緊張感を高めるためということですが、自分達もさることながら、相手チームに緊張感を与えられるような素敵なチームを目指して練習頑張っていきましょう!

午後からは、スポーツマンシップについての講習会やスコア講習会、指導者選手意見交換会など、もりもり盛りだくさんでした。

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他のチームの方のお話を聞く機会もたくさんあり、刺激をもらえた1日でした。

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いやほんと、最近の若者はしっかりしていて脱帽です。

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我らの先輩もしっかりと立ち上がって話し合いをしておりますが!!

参加してくれた38,11,2,7
お疲れさまでした!

来週は練習試合ですが、今の自分の課題を知るべく、力を入れすぎず、怪我だけはしないように頑張りましょう♪
posted by RB at 21:21| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月04日

雪山トレーニング RB山部

20190204225444499.jpg野球練習組おつかれさまでした。
今年は暖冬故、雪があるうちにと言うことで
天気が危ぶまれましたが、なんとか決行し全員無事に帰還しました。

スノーシューも3年目
去年まではガイドさんをつけていたけど
今年のガイドはキャップ!
RB1夫妻とキャップが居れば鬼に金棒
雪山登山堪能できました。20190204231126729.jpg

途中で出会ったおじさんに「頂上はガスでなんも見えへんよ」と言われましたが
その通り(^_^;頂上滞在時間30秒ほどでしたかね‥。
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飛ばされないうちに下山
バランスを崩すとすべるので体幹をしっかり使ってよいトレーニングになりました!
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posted by RB at 23:42| 大阪 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする