2019年03月25日

24日 西中島空きスペ RB38





お疲れ様です!

久しぶりの日記担当38です(^^)




今週は暑いのか寒いのか寒いのか暑いのか、

よくわからない難しい天気でしたね!



そんな中、練習参加者は0.4.6.11.24.38とKさんの7名!Kさん参加ありがとうございます(^^)






各自アップからの、いつもデットヒートを繰り広げるドッヂボール!!!!ですが




本日は1(豪速球を投げる人)が不在のため、

0が物足りない表情を浮かべていました。


是非マンツーマンで投げてあげてください( ̄▽ ̄)笑





今日は主にバッティングメインで練習しました!




まずはじめにトスバンから!


トスはピッチャーにワンバンで打ち返すという、一見単純そうな練習ですが、、、

これが意外に難しい…ずっと苦手な38…m(_ _)m



みんな上手い具合に返せるからすごいなーと思いつつ…


バットコントロールを養うためにも、こういう基礎練習を地道にしていかないとだめだなと毎回実感します。がんばります。




続いてロングティーとティーバッティングに分かれて打ちました!


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前々日に、Kさんとの自主練で背中の使い方を教わったばっかりだったので早速実践!



いままで押し手を手首だけ使っていたのですが、背中からグッと押すことで打球に勢いが増しました(O_O)


身体の使い方次第でバッティングもピッチングも変わるので野球って面白いですね!



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そしてフリーバッティング!

みんないい打球が飛んでいました!



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みんなでヒット量産しましょう(o^^o)



時間が経つにつれて、冷たい風が強くなってきたので身体が冷えきる前にピッチングをして終了!


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寒い寒いと言いながらも小さな春を感じた一日でした!



最後に一首。


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爽やかな ショットを狙う ふたりだが

あざとすぎかな 黄色いたんぽぽ




みなさんも小さい春、

見つけてみてくださいね笑笑



ありがとうございました!笑






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2019年03月22日

17日練習 西中島空スペース

完全に雨周期に入ってしまってる日曜日、この日も集合時間にはポツポツと降って来ていました。

そんな天候にも負けず集まった今週のメンバーは0,1,4,8,11,24,38,41,51の9人+終盤に6そして13,2旧と愛娘のSちゃんが顔を出してくれました。20190322232116502.jpg

キャッチボールの途中から雨が強くなってきたので高架下に避難し
しばらくはグループに別れてそれぞれ工夫しながらの練習
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やがて雨があがってきたので徐々にグラウンドへ移動しノックやロングティー、ハーフバッティング
それなりに動けてよかったね!

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そして、こんな天気にもかかわらず旧2と13が新しいボールケースを持ってきてくれました。

長年使ったボールケースともサヨナラし新しい子を大事に使わせてもらいます。
ありがとうね〜。

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午後から予定されていたピッチャー講習会は残念ながら中止になりました、またの機会を楽しみにしてます。
posted by RB at 23:52| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月10日

3月10日 at西中島G RB 41

今日は5人からのスタートで、天気もあやしい中少し急ぎぎみでの練習でした。
キャッチボールとトスバンをした後、ロングティーをしました!
半分くらいの球数を2周回すことができました。途中から51も来て、豪快なバッティングをしていました!
そのあとはピッチャーからの送球を打つメニューをする予定でしたが、近くでしていた会社の方の野球試合に助っ人を頼まれ、0,51,41は試合に出ることに。
男の人たちばかりでしたが、色々声をかけて下さりいつもとは少し違った打球の速さやピッチャーの球など中々ない経験をすることができました!
その間も空きスペースでは練習が行われていて、
終わったあとこちらの試合も見て下さってました♪
0が見事なライト前ヒットとセンターでのプレーを見せておりました!!( ´∀`)
これから公式戦もあるので実践にちかい練習をどんどんしていきたいです八分音符
雨も降り風も強い中皆さんお疲れ様でした!
ナイスファイトです(^ー^)



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posted by RB at 13:43| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月03日

3/3 堺市グランド練習 RB24

雨が降りそうな天気でしたが、練習終わるまでは曇りのままでいてくれました!

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堺市の広々としたグランドで、打撃練習をしました。参加者は1,4,11,24,41,1の旦那様。少ない人数でしたが、1の旦那様に守備を手伝っていただき、無事に練習することが出来ました!ありがとうございました!

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トスバッティングで、1が狙った所に打っているのを見て、バットコントロールが素晴らしいなぁと思いました。守っている時は、ノックよりも強い打球が飛んでくるので、良い守備練習にもなり、41の打球は11の特守になり…笑。個人的には4の強い打球がいっぱい飛んできて色々走れたのでありがたかったです笑。

最後にフリー打撃で、11と1にピッチャーをしてもらって、今日から登場した楽ちんカゴで、カゴの球無くなるまで打ち続けました。

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そしてバント練習をして、あっという間に2時間の練習終わりましたー!

また来月の試合までに打撃練習いっぱいして、実践練習もどんどんして、試合に備えていければなと思います(^^)

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ちなみに、私は練習後にバッティングセンターで120球ほど打ち込んでカラダがバキバキです…
posted by RB at 23:02| 大阪 ☔| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月26日

2月24日 合同練習 RB11

「帽子は手洗いすると色落ちしない」
みんな帽子を洗濯機にほりこんでませんか?
内側を手洗いするのが普通なようです。
そんなやりとりから始まった この日の参加者は0,4,5,11,41,51の6人、スフィーダさんにお誘いいただき4時間ガッツリ合同練習させていただきました。
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個人的には久しぶりにスフィーダさんとお会いしたけど、若いメンバーが沢山増えてて活気溢れておりました!
みなさん元気に声を出して失敗を恐れず積極的にボールを捕りにいっていたのが印象的でした。

後半は練習試合に
先週はピッチャー全員揃ってたけど
今週は自分一人だけ、と言うことで
全部投げていいよーと!(* ̄∇ ̄*)わーい。
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ピッチング練習中Kさんに指摘をうけ
自分がなんとか修正したい点であることを告げるとワンポイントアドバイスをもらいました。
するとなんと言うことでしょう🎵
見えていた景色が一変し体もスムーズ球もいい感じ!
楽しすぎて「投げる」「投げる」「投げる」
おかげで今日はいつもと違う場所に張りがでております。

初回はバタバタと点を取られてしまったけど
2回以降はキャッチャーの巧みなリードと確実な守備でアウトを重ねていけましたね。
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攻撃はサイン出せなかったけど
41も先週に続きバント決めてたし
51のヒットもいい当たりでした!
来週もグラウンドなのでバンバン打ちましょう。
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最後にノックを打ってもらい終了〜
M監督はじめスフィーダの皆様、Kさん、ありがとうございました。
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posted by RB at 00:07| 大阪 | Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月20日

2/17 vs神戸レディース RB5

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寒い中試合お疲れ様でした!!
VS 神戸レディースさん
参加者1.4.5.6.11.24.38.41.51の9人でした。

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先制点を取られたものの、その後逆転する事が出来、結果としてはとても良かったと思います!

個人的な勝因としては
・いつもより試合前に長くアップ出来た事
・盗塁やバント、長打などで引っ掻き回されたりせず難しい判断を要求される場面が少なかった
・いつも練習でしている事を冷静に、落ち着いて出来た事
・何より打線を繋ぐ事が出来た事
が大きいかなと思います。

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反省点としてはバックホームに投げるのを躊躇する場面が見られたのですが、何よりも点を守るのが一番大事なのでギリギリだったとしても投げていけるようにしたいですね…!
私もいざ自分に飛んでくると、点を守るより安全にアウトを取りに行ってしまう事が多いので頭でイメトレしておきます!

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打撃は皆さん打ってましたし、しっかり選球も出来ていて、次の人にどんどん繋いで行けたので良かったと思います!
あとは私は走塁ですね…!先制点を取られて焦るあまり、1アウト3塁走者の時にゴロで走ってしまったのですが、これに関しては走る前にちゃんと自分のするべき次の行動を頭の中で整理出来ていなかったからかなと…!

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アップといいイメトレといい、準備は大事ですね!
次の試合も今回の試合の良かった点、反省点を活かして勝てるよう頑張りましょう!

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posted by RB at 11:49| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月12日

2/10 講習会などなど RB4

上空にものすごい寒気が居すわると天気予報に脅されたこの日曜日、朝から夕方まで尼崎市のアルカイックホールに居すわって、連盟の行事に参加してきました。

午前の部は代表者会議。
去年の活動報告と今年度の行事予定、特に春の大会についての方針発表がありました。

今年から久しぶりのトーナメント!
緊張感を高めるためということですが、自分達もさることながら、相手チームに緊張感を与えられるような素敵なチームを目指して練習頑張っていきましょう!

午後からは、スポーツマンシップについての講習会やスコア講習会、指導者選手意見交換会など、もりもり盛りだくさんでした。

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他のチームの方のお話を聞く機会もたくさんあり、刺激をもらえた1日でした。

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いやほんと、最近の若者はしっかりしていて脱帽です。

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我らの先輩もしっかりと立ち上がって話し合いをしておりますが!!

参加してくれた38,11,2,7
お疲れさまでした!

来週は練習試合ですが、今の自分の課題を知るべく、力を入れすぎず、怪我だけはしないように頑張りましょう♪
posted by RB at 21:21| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月04日

雪山トレーニング RB山部

20190204225444499.jpg野球練習組おつかれさまでした。
今年は暖冬故、雪があるうちにと言うことで
天気が危ぶまれましたが、なんとか決行し全員無事に帰還しました。

スノーシューも3年目
去年まではガイドさんをつけていたけど
今年のガイドはキャップ!
RB1夫妻とキャップが居れば鬼に金棒
雪山登山堪能できました。20190204231126729.jpg

途中で出会ったおじさんに「頂上はガスでなんも見えへんよ」と言われましたが
その通り(^_^;頂上滞在時間30秒ほどでしたかね‥。
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飛ばされないうちに下山
バランスを崩すとすべるので体幹をしっかり使ってよいトレーニングになりました!
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posted by RB at 23:42| 大阪 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月03日

2/3 西中島空きスペース RB51

鬼は〜外!福は〜内!
本日は節分の日でありましたが何も変わらず練習しました。
豆まきでもやれば良かったですね笑
みなさん恵方巻きは食べましたか?

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それはさておき今にも雨が降り出しそうな曇り空の下、
集まったメンバーは6,24,38,41,51の5人
一部メンバーは雪山特別トレーニング←に行っていたため少数となりました。

練習はいつも通りアップから39653B70-9C00-4595-9055-D50D06723B11.jpg
いつものドッジボール…訂正、バレーボール投げも人数が少なかったら盛り上がりませんね

アップ後、キャッチボール、トスバッティングB585A951-FCC2-4AFF-B2BC-7C9BD92FDA0B.jpg

5分交代ノック!
ノッカー、守備共に中々辛かった笑
5分間ひたすら打つ!打つ!打つ!
そして少人数で捕る!捕る!捕る!
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そしてロングティーの後、ピッチャーが投げてのフリーバッティング

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打って打って打ちまくれ!

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↑予告ホームランで調子にのる51
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↑ナイスバッティングの連続だった24


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最後にピッチャーの牽制練習をして終了

人数が少ないながらも段取り良く練習できましたが、やはり人数少ないと寂しいですね。
だがしかし、人数少なくても寒くても練習していきましょう!!

西中島での練習後38と51はスフィーダさんの練習する豊島西小学校へ
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色々な練習に混ぜさせていただきました。
スフィーダさん毎度毎度ありがとうございます!
また参加させていただきます!
posted by RB at 21:51| 大阪 ☔| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月28日

1月27日練習 RB1

寒波到来、朝起きて窓の外を眺めると我が街は雪化粧。地面が緩くなって練習できないのでは…との心配をよそに、都会へ着くと何事もなく普通に練習できました。



さて、本日の参加者は0.1.4.5.11.24.38.41.51.Kさん。アップのラダー、ドッジボールのお陰で体が一気にHOTに。


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いつもドッジに気合を入れすぎる故に、これを終えた時点で練習半分くらい終わった気分になる私ですが。

みなさま、毎回快く(ではない?)受けていただきありがとうございます。



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【いつの間にか練習に紛れこんだおサル】



アップの後はキャッチボール、早投げ、体が温もっているうちに縦ノック。


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続けてトス、ティー、ロングティー等バッティング練習。


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今回は大変ありがたいことに、メンバーそれぞれがKさんより守備や打撃の指導をたくさんいただきました。

的確なアドバイスや練習法を教えていただいたことがとても嬉しく、今後は課題をこなせるようしっかり練習していきたいです。

Kさん本当にありがとうございました!




そして、夜はお待ちかねの新年会へ〜♫

posted by RB at 22:57| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする