2017年03月28日

3月26日 練習@金岡公園グランド

参加者1.3.4.5.6.11.14.24.30.体験のMさん。
なんとか雨にも降られず、2時間のグランド練習。
まさかのアクシデントに見舞われた14、本当にお疲れ様でした(^^;)
そして最後まで軽快な動きを見せてくれたMさん、またいつでも遊びにきてくださいませ!

《写真追記 RB4》
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▲始球式に来たアイドル並みに可愛いRB14(笑)


練習内容は
まずは空スペースでアップ、ラダー、キャッチボールまで。
グランドに入り、バッティング、ボール回し、ノック(内野、外野、三角地帯、試合前ノック)、キャッチャー送球&ランナー走塁。

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試合に向けてバッティング練習にしっかり時間をとれた事はありがたく、それぞれ自分の状態を確認しながら取り組めたのではないでしょうか。
今回の練習で思った事は、リードや走塁スタートの練習を今シーズンはもっと取り入れて、若者の足をどんどん活かしていってほしいなぁと。
我ら老組(どっから!?笑)も無理のない程度に頑張りましょう。

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来週からいよいよ今季大会がスタート!
試合が初めてのメンバーもいれば自分自身も久々の試合でちょっと緊張するけど、みんなで楽しみながら初戦に臨みましょう♪


RB1


▼頑張ろう、老組(笑)
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posted by RB at 09:58| 大阪 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月21日

19日 グラウンド練習 RB11

春の大会まで10日ちょい
ようやく季節も春めいて動けば汗ばむようになってきました。

人数少なくてもグラウンドで目一杯打とうと言うことでグラウンドとってくれたけど、集まってみたらまあまあ人数いるやーんて感じ。
本日の参加者は0,4,6,7,11,14,ステTちゃん、先週に引き続き体験のDさん、14の婚約者さまの計9人でした。

いつものようにラダー、バレーボール投げで股関節と肩甲骨に刺激をいれてからパターンキャッチボール。

このパターン、普段投げてる時に感じない感覚やなとか
受けてる方でも
このパターン時にいい球来るなって色々感じられて非常にいい。
ペアをどんどん替えて伝え合えたらいいな〜。

グラウンドに入って、トスそして1人5分間のフリーバッティング。
時間決めた方が集中できるかなと
時間制にしてみたけど、どうやったかな?

バッティングの後はボール回し、内野全員ノック、三角地帯、外野ランダムノック、キャッチャー送球&走塁リード、スタート練習でした。

後1回の練習でしばらく試合期間がやってきます。
初めて試合に臨む人も数名いるので少しでもリラックスして試合楽しめるようにみんなで盛り上げてカバーしあっていきましょう。

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↑14が帰ってから突然の撮影大会(笑)
入ってなくてごめんね〜
posted by RB at 21:01| 大阪 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月14日

3月12日 西中島空きスペース RB7

今週は、暖かい気温の中、1,3,4,6,7,11と体験のDさんの7名での練習でした。

いつも通りランニング・ラダー・バレーボール投げ(途中からドッヂボールみたいになりましたが…😄💦)のアップを行い、キャッチボール・ノック・ネットティー・ピッチング練習を行いました。

狭いスペースでの練習でしたが、投げる・打つ・捕るのフォーム確認等じっくりと練習することができました。

いよいよ来月から今シーズンの大会が始まります❗
ベストコンディションで大会に挑めるよう、残りの練習を頑張って行きたいと思います😁


《写真追記 RB4》
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2017年03月05日

3月5日☆山部活動〜スノーシュー〜

3月第一周目のこの日。
下半身トレを兼ねて…というのは名目で、雪を求めて滋賀県に行ってきました!

楽しかった写真の数々は、コチラからご覧ください(^o^)
http://rbphoto.seesaa.net/

RBメンバーと共に、山部メンバーも随時募集中です(笑)

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posted by RB at 09:30| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月01日

2/26 淀川G練習 RB5

練習お疲れ様でした!

個人的には約2ヶ月ぶりの野球でしたが
いいお天気で参加人数も多く練習日和な1日でした!

キャッチボールからのボール回し、バッティング、ノックでしたがやはりグラウンドでの練習なので塁間がちゃんと分かるので空きスペースでやるよりやり易いですねー!

4月からは試合が始まるので、個人的にはしっかり捕球する、暴投しない、ランナーのとき判断ミスしない、バットの芯に当てると言うことを意識して頑張ります٩( 'ω' )و

1点でも多く取れるように頑張りましょー!
練習お疲れ様でした!

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posted by RB at 11:55| 大阪 | Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする